Einfach mal die Seele baumeln lassen und be happy :-)

                              Klangschalenmassage                                                                Töne für die Seele

Bei einer Klangschalenmassage werden unterschiedliche Klangschalen auf den Körper aufgelegt und durch sanftes Anspielen in Schwingung versetzt. Diese sanfte Schwingung kann als angenehme Vibration wahrgenommen werden.

Die verschiedenen Tonfrequenzen übertragen sich auf den Körper, geben jeder einzelne Zelle neuen Schwung und bewirken so eine Massage von Innen. Zusätzlich entfalten die Töne über das Gehör eine angenehme und wohltuende Wirkung.

Die Klangschalenmassage kann Sie in eine tiefe Entspannung versetzen und es werden somit die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Die Klangschalenmassage findet in Einzelsitzungen statt und wird bekleidet durchgeführt.

Dauer einer Anwendung

60 Minuten

55 Euro

Inklusives kurzes Vor und Nachgespräch.

Termine nach Vereinbarung!

                           "Klangschalenmeditation"                                                                   in der Gruppe

Gehen Sie ganz entspannt auf eine Reise

durch die Kraft der Klänge

und sammeln Sie Stärke und Gelassenheit für den Alltag. 

Kosten 

jeweils 10 Euro pro Teilnehmer

Termine

Am Montag, den 13.01.2020

Am Montag, den 3.02.2020

Am Montag, den 2.03.2020

jeweils von

19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

                              Entspannungstraining                                                Ganz individuell auf Sie abgestimmt

Ziel des Entspannungstraings :

-Stressabbau

-zur ineren Ruhe zu gelangen

-Kraft zu tanken

-zu geniessen

Das Entspannungstraining wird ganz individuell auf Sie abgestimmt und findet in 6 aufeinanader folgenden Einzelsitzungen statt.

Inhalte des Trainings können sein:

-Meditation

-Genußtraining

-Mentaltraining

-Progressive Muskelentspannung

-Autogenes Training

-Waldbaden- Kraft aus den Bäumen schöpfen

-Entspannung durch Klänge

-Inspiriertes Malen

und vieles mehr

Ganz individuell auf Sie abgestimmt!

Alle Methoden können Sie auch bequem zu Hause für sich anwenden!

Kosten:

225 Euro

für

-1 Vorgespräch

-6 Termine von jeweils 60 Minuten (1x wöchentlich)

-Teilnahme an den von mir geführten Gruppenmeditationen

während der gesamten Trainingszeit.

Termine nach Vereinbarung (1x wöchentlich)

Dieser Kurs richtet sich an alle Personen, die lernen wollen sich besser zu entspannen.

Ziel ist es psychischen und physischen Anspannungen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren.

Durch das Autogene Training können Sie zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen.

Mit etwas Training lernen Sie  bestimmte Körperfunktionen selbst  zu beeinflussen und 

 lernen so durch einfache Übungen Entspannungszustände herbeizuführen.

Autogenes Training dient zur:

- Entspannung der Körpermuskulatur

- Abbau von Streß

-Steigerung der Leistungsfähigkeit

Sie können diese Übungen mit ein bischen Training überall anwenden und so zu einer Gesamtentspannung von Körper und Seele gelangen.

Dieser Kurs umfaßt 6 Einheiten welche aufeinander aufgebaut sind.